肩甲骨

肩のトラブル

肩甲骨を寝違えた時の治し方!原因とすぐできるストレッチについても

肩甲骨の寝違えた時の治し方に悩みご覧いただいているあなたへ。 今日からすぐできる肩甲骨を寝違えた時の治し方、ストレッチはもちろん、寝違えの原因や湿布についても網羅してご説明いたします。 記事前半では、肩甲骨を寝違えた時にすぐできるストレッチ...
肩のトラブル

小胸筋が痛い時のストレッチとほぐし方!痛みの原因についても!

小胸筋が痛い時のストレッチやほぐし方を知りたい。 小胸筋の痛みの原因が分からず、乳がんだったらどうしようと心配している。 小胸筋の作用だけでなく、女性で小胸筋が痛む方の危険性や何科に相談すれば良いかなど、理学療法士が詳しくご説明します。
肩のトラブル

クアドリラテラルスペース症候群はどんな症状でどの筋肉に影響する?

クアドリラテラルスペース症候群を疑うような腕の痺れやだるさがある。 五十肩が治らず、クアドリラテラルスペース症候群の可能性を考えている。 野球、バレー、テニスで痺れが出る。 発生する原因や、判別するテスト、対処法について説明しています。 
肩のトラブル

インピンジメント症候群の治し方としてストレッチは有効?原因は?

インピンジメント症候群の治し方で肩のどんなストレッチが有効か分からない。 またどんな原因で起こるのか。 セルフチェックする方法を知りたいなど、あなたのインピンジメント症候群は治るのか、治らないのかについて理学療法士が分かりやすく解説します。
肩のトラブル

前鋸筋の作用を理解し痛み対策! 効率の良い筋トレ、ストレッチも!

前鋸筋の作用はどんな役割でそもそも肩のどこにあるのかを理解したい。 前鋸筋が痛い時の原因と対策のストレッチ、効率の良い筋トレに興味がある。 今回はそんな前鋸筋のアレコレを理学療法士が解説しました。 カンタンに理解できる内容になっていますので、ぜひご覧ください!
肩のトラブル

肩の石灰化になりやすい原因はカルシウム不足?それとも取りすぎ?

肩の石灰化になったのはカルシウム不足なのか、取りすぎなのかを知りたい。 肩の石灰化の治し方、どんな原因かを知りたい。 石灰化しやすい食べ物、石灰を溶かす食べ物について学びたい。 実際にどれくらいの期間で治るのかもご理解いただけます。
肩のトラブル

肩甲骨の間や真ん中が突然痛い時の原因は?何科を受診するべき?

肩甲骨の間、真ん中が痛い時の原因はなにか。 主な原因は3つあります。 リスクが低いものから、かなり高いものまで理学療法士が詳しく解説しました。 肩甲骨の間の痛みで困ったときはどう対処するべきで、何科を受診すればいいのかも正しく理解できます。
肩のトラブル

肩が痛くて眠れない時の原因は?ズキズキする痛みは寝方で対処する!

肩がズキズキ痛くて眠れない原因について論文を用いて説明しています。 どのように対処したらいいのか、今日から実践できる簡単なものを肩専門の理学療法士がお伝えします。 自分の肩がなぜズキズキ痛いのか原因を知ることで、対処法についてもより深く理解しましょう!